lauantai 10. syyskuuta 2016

Lihaskunto- ja kävelytestit

Ikaalisten kaupungin TELI-hanke tiedottaa:
23.9. perjantaina Lihaskunto- ja kävelytestit Ikaalisten Urheilukentällä klo 17.30-19.00
Testipäivänä mahdollista testauttaa oma kunto maksutta ja selvittää peruskunnon taso. Peruskunnon testinä toimii UKK-Instituutin kehittelemä 2 km:n kävelytesti. Testi sopii 18-65-vuotiaille ja se on helppo tapa selvittää oman kunnon taso. Varmista kuitenkin, ettei sinulla ole mitään estettä tai rajoitetta ripeälle kävelylle. Lihaskuntotesteissä testataan ala- ja yläraajojen sekä keskivartalon lihasten kunto sekä oman liikkuvuuden taso. Kaikista testeistä saat palautteen ja tulokset mukaan!
Tule mukaan ja testaa kuntosi helpolla ja yksinkertaisella tavalla! Osallistujamäärä max. 30 henkilöä. Ilmoittautuminen ke 21.9. klo 16.00 mennessä.
Terveysliikuntakoordinaattori Jukka Uusitalo, jukka.uusitalo@ikaalinen.fi tai puh. 044 7301350

 

Sivulla vierailleet